Relaxation Massage Arjyna

甘酒

甘酒は、"飲む点滴"と呼ばれる程、栄養を豊富に含み “飲む美容液”と呼ばれる事もある程、肌に良い効果をもたらしてくれるそうです。
美肌効果、栄養補給、疲労回復、便秘解消、ダイエットサポート、髪、頭皮をキレイにするなど、様々な効果が期待され注目されています。

〜美肌効果〜
• 代謝に関わるビタミンB群が豊富。肌の細胞を活性化させてターンオーバーを促し美肌に導きます。

• 体内では合成することができない9種類のアミノ酸が豊富。肌の乾燥を防ぎます。

• コウジ酸の働きによりシミやくすみ、そばかすの原因にもなるメラニン生成を抑える働きがあり美白にも期待できます。

• ビオチンには、頭皮や髪の状態を整える効果が期待できます。

• 老廃物や毒素が排出されやすくなるデトックス効果があります。

• オリゴ糖・食物繊維が腸の善玉菌を増やし免疫力をアップさせてくれるので、強い体作りにも効果があります。

• 腸内環境が整い、便秘解消することで、肌荒れや吹き出物などの肌トラブルが改善されます。

• アルコールが含まれない米麹の甘酒は、妊婦さんの便秘にも♡



〜効果的な飲み方、タイミング〜
• 甘酒は、飲む時間に決まりはありません。飲む習慣化するといいです。

• 生で飲むと効果的(温めると酵素が破壊されるのだそうです。)

• 一食を甘酒に置き換えて、コップ一杯を飲む。朝食として取り入れると、便秘解消に効果的。

• 食前、食後におちょこ一杯程度飲むのもいいです。ダイエットをされてる方は、食前などに摂り入れると、食べ過ぎの防止が期待できます。


さまざまな効果が期待できる甘酒に♡